Wenn die Nockberge sich herbstlich färben, beginnt in der Region Millstätter See - Bad Kleinkirchheim - Nockberge eine ruhige, warme JahresZEIT. Zwischen Thermen, Zirbensauna und Seesaunen mit Wasserzugang liegt hier eine der vielseitigsten Saunalandschaften Österreichs – ideal, um den Herbsturlaub in Kärnten mit ein wenig WärmeZEIT zu ergänzen.
Im Bad Kleinkirchheimer Hochtal und in den Badehäusern am Millstätter See duftet es im Herbst nach Zirbe, Speik und alpinen Kräutern. Regelmäßige Saunagänge fördern Durchblutung und Regeneration – ein Ausgleich für die kühlere Jahreszeit. Granatsteinsaunen wärmen sanft bei rund 60 bis 70 °C. Klassische finnische Saunen erreichen bis zu 95 °C, oft ebenfalls mit Zirbenholz ausgekleidet. Dazu Aufgüsse mit Eis, Salz oder Creme. ZEIT für Wärme. ZEIT für mich.
Ein gutes Dutzend Day Spas laden zwischen See und Berg zu einer entspannten AusZEIT ein – ganz ohne Übernachtung.
Wenn die Nockberge sich bunt färben und Nebelschwaden über dem Wasser liegen, findet Wellness hier nicht abgeschirmt von der Landschaft statt, sondern mittendrin. Rund um Millstätter See, Brennsee, Falkertsee und Turracher See liegen Häuser mit Saunen und direktem Wasserzugang – bei manchen wartet sogar ein eigenes beheiztes Seebad.
Hinweis: Bei Erkältung, Fieber, offenen Wunden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck oder in der Schwangerschaft vorab ärztlich abklären – besonders vor dem Sprung von der Sauna direkt in den kalten See.
Ja – regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem, fördern die Durchblutung und helfen, Erkältungen vorzubeugen. Besonders im Herbst wirkt die Kombination aus Wärme, Zirben- & Bergkräuterdüften wie ein Energie-Booster.
Für den Einstieg sind 60–70 °C optimal. Mit zunehmender Erfahrung kann die Temperatur schrittweise bis 90 °C gesteigert werden. Wichtig: Immer auf das eigene Körpergefühl hören.
Besonders beeindruckend sind die Outdoor-Saunen mit direktem Zugang zum Millstätter See, Brennsee, Falkertsee und Turracher See – hier liegt eine der vielseitigsten Sauna- und Wellnesslandschaften Österreichs. Mehrere Häuser bieten eigene Seesaunen, manche sogar ein eigenes beheiztes Seebad. Der Blick in die Nockberge macht das Saunieren hier zu einem besonderen Naturerlebnis.
Im Oktober und November zeigt sich Kärnten von seiner stillen Seite – ideale Monate für Wellness, Thermen- und Saunaurlaub zwischen See und Berg.
„Unsere Saunaaufgüsse sind ein Fest für die Sinne – mit Zutaten wie Honig, Eis, Früchten und Kakaobutter wird jeder Moment zu einem Genuss. Besonders der Schokolade-Aufguss begeistert unsere Gäste und verwöhnt Körper und Seele.“
Almo Osmanovic, Saunameister im Thermal Römerbad
„Unsere Kneipp-Aufgüsse sind etwas Besonderes: Drei verschiedene Aufgüsse, gefolgt von einem erfrischenden Abtauchen in den See oder dem Abkühlen an der frischen Luft – das belebt und stärkt Körper und Geist.“
Gerhard Risser, Saunameister im Badehaus Millstätter See
